Hace tiempo que no escribimos sobre entrenamientos, así que hemos decidido compartir con vosotros un vídeo de un entrenamiento físico del CSBJ Rugby,club histórico francés nacido en 1906 y que…

¿Alguna vez has hecho un Burpee? ¿o 50? Si es así, es posible que le tengas algo de “odio” a una persona por castigarte a hacer este movimiento. Pero no…

El CrossFit se ha puesto de moda entre todos los deportistas (ver Crossfit entrenamiento espartano), y los rugbiers no íbamos a ser menos (ver crossfit: entrenamiento para rugbiers). Son muchos…

Después de un tiempo sin proponeros ninguna rutina de gimnasio (ver: Rutina de gimnasio para rugby I), ya era hora de que trabajáramos en ello y os ofreciéramos una nueva…

En el artículo de hoy hablaremos sobre el sobreentrenamiento, problema que padecen muchos deportistas si no hacen la recuperación y descanso necesario. Lo sufren tanto jugadores/atletas profesionales como amateurs, aparece…

Hoy en día está en boga el concepto de pliometría. Muchas veces escuchamos hablar de ello pero no tenemos ni idea de los que es. Bien, hoy lo aclararemos. Este…

Seguimos con los entrenamientos específicos, si el día anterior presentábamos una rutina de entrenamiento para saltadores, hoy os presentamos una para los levantadores en la touche. En Internet os costará…

En este artículo hemos querido mostrar unos ejercicios para mejorar la agilidad y velocidad. Todo jugador de rugby debe de ser ágil y rápido y no debe de olvidar estas…

Hoy en día en todos los deportes existe la necesidad de entrenamientos específicos según las necesidades físicas del deporte. En el rugby existen varias posiciones y no todas tienen sus…

Después de las fiestas de navidad, todos los clubes vuelven a los campos de entrenamiento para preparar de nuevo la liga y que sus jugadores pierdan esos quilogramos de más…