Tag Archives: crossfit

Ejercicios de crossfit-Muscle Up

Hemos vuelto con la entrega de ejercicios de Crossfit que empezamos hace unas semanas. Esta semana os damos a conocer el Muscle Up. Es un ejercicio complicado, técnico y en…

Ejercicios de Crossfit-The clean o la cargada

Aquí os dejamos la segunda entrega de ejercicios de Crossfit, esta semana os damos a conocer el The Clean, en castellano conocido como la cargada. Es un ejercicio muy técnico…

Ejercicios de crossfit: Wall Ball Shot

Empezamos una nueva entrega de ejercicios de Crossfit, esta semana os damos a conocer el Wall Ball Shot, en castellano conocido como el tradicional lanzamiento de balón. Este ejercicio es…

Beneficios del CrossFit para el rugby

Gran parte de la vida de un jugador de rugby se la pasa entrenando, otra en los campos y la que sobra en la enfermería. Vamos a obviar las dos…

Los ejercicios más famosos del CrossFit

El CrossFit se ha puesto de moda entre todos los deportistas (ver Crossfit entrenamiento espartano), y los rugbiers no íbamos a ser menos (ver crossfit: entrenamiento para rugbiers). Son muchos…

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