¿Ejercicios imposibles?

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Muchos deportistas infravaloran los ejercicios corporales, que se realizan sólo con el propio peso de nuestro cuerpo. Hay mucha ignorancia sobre este tema, suerte que gracias a muchos estudios se va demostrando poco a poco que eso no es cierto. Eso sí, con estos ejercicios no esperes tener unos músculos como Ronnie Coleman, porque no lo vas a conseguir.

Aquí os mostramos unos de los ejercicios corporales más difíciles del mundo. ¡Vamos allá!

1. Human flag (Bandera Humana)
¿Te ves capaz de ponerte paralelo al suelo? Sé la nueva bandera de tu club.

2. Planche pushups (Flexión plancha)
Sólo tenemos apoyadas nuestras manos; ni el cuerpo ni los pies están en contacto con el suelo.

3. Bruce Lee Abs o Dragon Flag
¿Queréis ser como Bruce Lee? Pues ya sabéis lo que tenéis que hacer. Los ídolos de Rocky también pueden estar orgullosos, porque él también lo hacía y lo puso de moda.

4. 90 degree pushups (Flexión de 90º)
Uno de los ejercicios más complicados, donde la concentración es clave y la técnica necesaria.

5. Muscle-ups
Con este ejercicio tus tríceps estarán más fuertes que el limón. Primeras líneas, ya tenéis un ejercicio acorde con vosotros.

6. One arm pull, ups (Dominada a una mano)
Tienes que tener un antebrazo como el hierro de duro y como el vinagre de fuerte.

7. On arm pushup (Flexión con una mano)
Debes ir cambiando de mano para ir compensando, si no… te puedes caer de lado por la calle o tendrás que ir apoyado en una pared para no caerte.

8. Pistol squat (Sentadilla con una pierna)
Tus piernas se pondrán tan fuertes como las de Hulk. Los saltadores lo podéis hacer saltando, ya nos contareis que tal os ha ido

¿Cómo veis los ejercicios? ¿Podréis con alguno?, si es así queremos un vídeo demostrándolo.
Antes de hacer cualquier ejercicio es importantísimo calentar; no queremos ser los culpables de una lesión por no haberlo hecho.
¿Qué ejercicios creéis que faltan?

Salud y rugby