Category Archives: Vida

Los beneficios del sexo matutino

La revista New Scientist ha realizado un estudio en el Reino Unido, concretamente en la Queen’s University de Belfast. Los investigadores dicen que el sexo mañanero practicado mínimo tres veces…

Conceptos básicos de la nutrición deportiva

Son muchas de las cuestiones que tenemos a la hora de hacernos una dieta para poder mejorar nuestro rendimiento o porque creemos que la necesitamos para poder mejorar. Son muchas…

Dieta durante la competición – Alimentación y competición (parte III)

Ya hemos visto qué hay que consumir y cómo antes de una competición (vease: Nutrición previa a la competición – Alimentación y competición (parte I)) y qué debemos tomar después…

Los 20 mandamientos del buen rugbier

Cómo ser un buen rugbier Toda persona que empieza a jugar a rugby y va a su primer entrenamiento, pisa el campo por primera vez, hace su primer ensayo, etc. tiene…

Periodo postcompetitivo – Alimentación y competición (parte II)

Después de un partido es necesario hacer una ingesta de comida y bebidas necesarias que ayuden a recuperar a nuestro organismo todo aquello que ha perdido durante el esfuerzo físico….

Anemia y deporte

A veces cuando hablamos de ‘bajones de la forma física’ de un deportista, casi el 100% de los casos coincide con una relativa disminución de los glóbulos rojos: esto se conoce como…

Nutrición previa a la competición – Alimentación y competición (parte I)

Es muy importante tener un buen aporte alimenticio antes de una competición, ya que ésta va relacionada con el rendimiento del deportista. Una mala ingesta de comida puede hacerte perder…

El rugby subacuático

El rugby es un deporte con un buen número de modalidades que muchas personas no conocen, aún siendo jugadores de rugby de toda la vida. Estas modalidades son tan curiosas…

L-Carnitina, ¿funciona realmente?

Si echamos un vistazo al top ten de la nutrición deportiva, observamos que la L-Carnitina está de moda, pero ¿cuál es realmente la función de este quemagrasas tan consumido?, ¿que…

¿Que es el Murderball o Quadrugby?

Conocido como rugby en silla de ruedas, el murderball o quadrugby es un deporte nacido en los años 70 y paralímpico desde hace ya más de 10 años. El rugby,…

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.