Seguimos con los entrenamientos específicos, si el día anterior presentábamos una rutina de entrenamiento para saltadores, hoy os presentamos una para los levantadores en la touche. En Internet os costará…

En este artículo hemos querido mostrar unos ejercicios para mejorar la agilidad y velocidad. Todo jugador de rugby debe de ser ágil y rápido y no debe de olvidar estas…

Hoy en día en todos los deportes existe la necesidad de entrenamientos específicos según las necesidades físicas del deporte. En el rugby existen varias posiciones y no todas tienen sus…

Después de las fiestas de navidad, todos los clubes vuelven a los campos de entrenamiento para preparar de nuevo la liga y que sus jugadores pierdan esos quilogramos de más…

El rugby es un deporte donde el físico es muy importante, ya que, éste requiere una gran potencia, fuerza, velocidad, capacidad de recuperación de los golpes recibidos, etc. Todo, menos…

El calentamiento es una parte muy importante para cualquier práctica deportiva, y en el rugby no es distinto. No podemos olvidar hacer un buen calentamiento ya que si no está…

Este artículo es la continuación de una serie de artículos de pretemporada y fitness, puedes ver: Entrenamiento rugby fitness para pretemporada (fase 1) Entrenamiento rugby fitness para pretemporada (fase 2)…

La temporada está en su punto medio, estáis a pocas semanas de empezar vuestras ligas correspondientes y por eso no podéis dejar de entrenar la condición física para llegar lo…

La temporada esta a punto de empezar y todos los jugadores de rugby están entrenando al 100 % para poder estar lo mejor posible en el primer partido de liga….

La semana pasada hablábamos sobre la capacidad pulmonar y el VO2 Max en La pretemporada en el rugby: el VO2Max, esta semana hablaremos de la resistencia muscular. Cualquier jugador, o…